200m đến Full Marathon: Chàng trai Thành Vinh chinh phục giới hạn bản thân
Hãy cùng đồng hành với Vinh, một runner trẻ tuổi đầy nhiệt huyết, trên hành trình chinh phục Full Marathon. Khám phá câu chuyện đầy cảm hứng về sự kiên trì, nỗ lực và niềm đam mê chạy bộ của anh ấy!
HIỂU CƠ THỂ TRƯỚC KHI THAM GIA MỘT CUỘC ĐUA
Chạy bộ không chỉ là cuộc đua, đó là một hành trình thay đổi cuộc sống. Hãy tìm hiểu cách hiểu cơ thể và chuẩn bị trước khi tham gia cuộc đua 21km/10km đầu tiên của bạn tại HCMC Marathon. Chuyên gia sẽ chia sẻ những kinh nghiệm và lời khuyên quan trọng về tập luyện, sức khỏe và đôi giày chạy. Giúp bạn đạt được mục tiêu bằng những bước chạy vững vàng và trải nghiệm đầy đam mê
Những Chấn Thương Phổ Biến Trong Chạy Bộ – Cách Phòng Tránh
Runner (người chạy bộ) không nên chỉ đặt mục tiêu thành tích về thời gian và khoảng cách, mà còn cần lưu ý về vấn đề sức khỏe và an toàn cho bản thân.