Uncategorized – HCMC Marathon https://www.hcmcmarathon.com The new era is coming Mon, 12 Oct 2020 07:33:28 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.5 https://cdn.hcmcmarathon.com/wp-content/uploads/2019/07/11085223/HM-WEB-ICON-01-100x100.png Uncategorized – HCMC Marathon https://www.hcmcmarathon.com 32 32 CUNG CẤP NƯỚC CHO CƠ THỂ https://www.hcmcmarathon.com/vi/cung-cap-nuoc-cho-co-the/ https://www.hcmcmarathon.com/vi/cung-cap-nuoc-cho-co-the/#respond Mon, 23 Sep 2019 04:39:26 +0000 http://hcmcmarathon.amagumolabs.io/?p=7230 Nếu là một người thường xuyên chạy bộ, hẳn bạn cũng biết việc cung cấp nước đầy đủ là cực kỳ cần thiết. Nhưng cung cấp thế nào mới là đúng? Hãy xem qua lời khuyên từ các chuyên gia từ Khoa Phục hồi và Điều trị trấn thương Thể thao từ Bệnh viện Hospital for Special Surgery, New York, Mỹ về việc tiêu thụ nước trên đường chạy như thế nào là đúng cách.

Lịch trình luyện tập
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ nước uống

Điều còn lại là đăng ký tham gia Salonpas HCMC Marathon 2020 để trải nghiệm một đường đua đích thực.

]]> https://www.hcmcmarathon.com/vi/cung-cap-nuoc-cho-co-the/feed/ 0